体力年齢

４２歳だそうだ　自分の体力年齢　実際はそこまで歳とってない　かなりショックである　筋力ということで握力を測る　５２歳　　筋持久力で上体起こし　４４歳　　柔軟性で長座位体前屈　２０歳　まだ体は柔らかい方といえる　平衡性で閉眼片足立ち　７０歳以上　よぼよぼのおじいさんよりもバランス感覚が無い　　全身持久力で最大酸素摂取量　２７歳　　敏捷性で全身反応時間　３９歳　これは標準的という結果　コスパ吹田では３ヶ月に１度のインボディー計測と体力チェックを進められる　次回は２月　ちょっとは若返るであろうか